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鍛煉不僅可以鍛煉心臟，而且還可以保健的性功能。美國研究人員感知，常規、適度的鍛煉能防止不舉解決陽痿。
研究人員穿行一個長期大型研究感知：天天穿行鍛煉消費最低200卡路裡熱量的比熱身少的較少不舉解決陽痿，這個活動量也硬度相當於活動掉一聽可樂，大約相當一樣輕捷地走兩英裡路。
在9年多的時間裡，研究人員跟蹤調查了600名起初都沒有不舉解決陽痿的。他們考察了這方面生存方式中與不舉解決陽痿有關的因素-吸煙、嚴重酗酒、活動過少和肥胖等。他們感知，從來靈活於鍛煉場上或在研究期間開始鍛煉的人，不舉解決陽痿的危險都很小。
鍛煉防止不舉解決陽痿的機理與它防止心臟病的機理同等。不舉解決陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流缺乏，鍛煉有助於血管愜意。況且，不舉解決陽痿實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更銳敏。
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