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俗話說無酒不成席。但過量飲酒卻會造成人體肝臟、心臟、腎臟及其他臟器的損害。然而適量喝酒,則是有益的。正常人每天能代謝的酒精量最多不超過150克。不至於造成肝臟損害的酒精攝取量,每日每千克體重最多不能超過1克,如體重65千克者,每日攝取酒精量應低於65克。而最安全的飲酒量,是一天喝入的純酒精量不超過28克。
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