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壯陽藥1.飲食調養:狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
壯陽藥2.提高身體素質:身體虛弱,過度疲勞,硬不持久藥房,緊張持久的腦力勞動,都是發原因素,應當積極從事體育鍛練,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
壯陽藥3.謹慎用藥:避免服用或停止服用可能引起硬不持久陽萎的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。
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壯陽藥4.節房事:長期房事過度,沉浸於色情,是造成硬不持久陽萎的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治硬不持久陽萎的有效措施。
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